Pilates university by world class
Метод Джозефа Пилатеса или Контрология
- искусство и наука контроля
- искусство и наука контроля
"Метод Пилатеса можно описать тремя словами - это Сила, Гибкость и Контроль. И Контроль - это самая важная часть, потому что именно Контроль заставляет нас использовать наш разум!" - Романа Крыжановска.
Pilates university by world class
Метод Джозефа Пилатеса или Контрология – искусство и наука контроля
Добро пожаловать на страницу Pilates University by World Class!
Наш Университет занимается обучением преподавателей по методу Джозефа Пилатеса - гениального изобретателя и тренера.
Систему обучения преподавателей разработала Романа Крыжановска - известная и уважаемая старейшина метода Пилатеса, его любимая ученица, а впоследствии - директор студии.
Школа Romana's Pilates сохраняет знания, опыт и традиции оригинального метода, созданного Джозефом Пилатесом.
Наш Университет занимается обучением преподавателей по методу Джозефа Пилатеса - гениального изобретателя и тренера.
Систему обучения преподавателей разработала Романа Крыжановска - известная и уважаемая старейшина метода Пилатеса, его любимая ученица, а впоследствии - директор студии.
Школа Romana's Pilates сохраняет знания, опыт и традиции оригинального метода, созданного Джозефом Пилатесом.
Вы можете описать метод Пилатеса тремя словами: Гибкость, Сила и Контроль. И Контроль - самая важная составляющая, потому что именно контрой заставляет вас использовать разум!
Джордж Баланчин говрорил, что Джозеф Пилатес был гением человеческого тела.
Пилатес говорил, что когда он увидел Роману в самый первый раз, ей было всего 14, и он понял, что она - ТА САМАЯ.
Если бы у Пилатеса была бы дочь, которой он мог передать свои идеи и свою систему, то это однозначно была бы Романа. Впоследствии так и случилось.
Джордж Баланчин говрорил, что Джозеф Пилатес был гением человеческого тела.
Пилатес говорил, что когда он увидел Роману в самый первый раз, ей было всего 14, и он понял, что она - ТА САМАЯ.
Если бы у Пилатеса была бы дочь, которой он мог передать свои идеи и свою систему, то это однозначно была бы Романа. Впоследствии так и случилось.
Запись на семинар
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Оставьте свои контактные данные и мы обязательно свяжемся с Вами!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
Теория: история создания метода. принципы метода пилатеса и основы техники выполнения упражнений программы. Функциональная анатомия и биомеханика упражнений базового уровня. подготовка оборудования, безопасность работы на оборудовании, принципы модификации упражнений.
Практика: разбор всех упражнений базового уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий. освоение курса pre-pilates.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе.
Практика: разбор всех упражнений базового уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий. освоение курса pre-pilates.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе.
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Теория: принципы метода пилатеса. подготовка оборудования, безопасность работы на оборудовании, принципы модификации упражнений. показания и противопоказания к тренировке, типы телосложения, принципы подбора упражнений.
Практика: разбор всех упражнений базового и среднего уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, barrels, magic circle, pedi pole, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе
Практика: разбор всех упражнений базового и среднего уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, barrels, magic circle, pedi pole, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе
Формы обучения
Внутреннее обучение (Сертификат Pilates University by World Class)
Для тех, кто хочет начат обучение Пилатесу с нуля, мы предоставляем такую возможность. Обучение состоит из трех ступеней: Базовый уровень, Средний уровень, Продвинутый уровень. После каждого семинара выдается сертификат.
Международное обучение (Сертификат Romana`s Pilates)
Для тех, кто решил продолжить обучение с целью получения международного сертификата Romana's Pilates.
Условием поступления в международную школу является сдача Вступительного Теста.
Для тех, кто хочет начат обучение Пилатесу с нуля, мы предоставляем такую возможность. Обучение состоит из трех ступеней: Базовый уровень, Средний уровень, Продвинутый уровень. После каждого семинара выдается сертификат.
Международное обучение (Сертификат Romana`s Pilates)
Для тех, кто решил продолжить обучение с целью получения международного сертификата Romana's Pilates.
Условием поступления в международную школу является сдача Вступительного Теста.
Оставить заявку на участие в семинаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Pilates University by World Class является эксклюзивным представителем международной школы Romana's Pilates на территории России. После тщательного изучения различных направлений и школ пилатеса, мы выбрали аутентичный метод, который сочетает в себе принципы, разработанные его создателем, с современными знаниями о человеческом теле и психике. В этой школе гармонично сочетаются глубокие знания о движениях и осанке, многолетний опыт преподавателей и элегантные традиции, установленные Романой.
Процесс обучения в школе является сложным и многоэтапным, требующим значительных временных и энергетических затрат, а также высокой концентрации. Однако специалисты Romana's Pilates пользуются заслуженной репутацией высококлассных профессионалов в области метода Джозефа Пилатеса по всему миру.
Процесс обучения в школе является сложным и многоэтапным, требующим значительных временных и энергетических затрат, а также высокой концентрации. Однако специалисты Romana's Pilates пользуются заслуженной репутацией высококлассных профессионалов в области метода Джозефа Пилатеса по всему миру.
Подготовительный этап (Семинары 1 и 2) - ускоренный курс введения в программу, после которого тренеры могут проводить групповые и персональные тренировки.
Желающие могут сдать вступительный экзамен (assessment) и продолжить обучение в международной школе Romana's Pilates
Желающие могут сдать вступительный экзамен (assessment) и продолжить обучение в международной школе Romana's Pilates
Если вы решили начать обучение с целью получения международного сертификата Romana's Pilates, будет необходимо сдать входной тест (assessment), так как в школе Romana's Pilates к обучению допускаются тренеры, имеющие опыт занятий в качестве клиентов. Абитуриенты должны знать упражнения базового и среднего уровней системы (на всем оборудовании, включая Мэт), правильно их выполнять, учитывая принципы дыхания и основы техники.
СЕМИНАР 1, БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ (3 ДНЯ, ПО 8 ЧАСОВ)
ТЕОРИЯ: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ МЕТОДА. ПРИНЦИПЫ МЕТОДА ПИЛАТЕСА И ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПРОГРАММЫ. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО УРОВНЯ. ПОДГОТОВКА ОБОРУДОВАНИЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТЫ НА ОБОРУДОВАНИИ, ПРИНЦИПЫ МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ.
ПРАКТИКА: РАЗБОР ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО УРОВНЯ НА ОБОРУДОВАНИИ (REFORMER, CADILLAC, CHAIRS, WEIGHTS, 2BY4, WALL), ВКЛЮЧАЯ МЭТ. ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА И МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ, ТРЕНЕРСКИЕ НАВЫКИ ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ. ОСВОЕНИЕ КУРСА PRE-PILATES.
А ТАКЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОД КОНТРОЛЕМ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЕДЕНИЯ УРОКОВ, ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ СЕМИНАРА И ПОМОЩЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОДВИЖЕНИИ ПО ПРОГРАММЕ.
ТЕОРИЯ: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ МЕТОДА. ПРИНЦИПЫ МЕТОДА ПИЛАТЕСА И ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПРОГРАММЫ. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО УРОВНЯ. ПОДГОТОВКА ОБОРУДОВАНИЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТЫ НА ОБОРУДОВАНИИ, ПРИНЦИПЫ МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ.
ПРАКТИКА: РАЗБОР ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО УРОВНЯ НА ОБОРУДОВАНИИ (REFORMER, CADILLAC, CHAIRS, WEIGHTS, 2BY4, WALL), ВКЛЮЧАЯ МЭТ. ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА И МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ, ТРЕНЕРСКИЕ НАВЫКИ ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ. ОСВОЕНИЕ КУРСА PRE-PILATES.
А ТАКЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОД КОНТРОЛЕМ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЕДЕНИЯ УРОКОВ, ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ СЕМИНАРА И ПОМОЩЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОДВИЖЕНИИ ПО ПРОГРАММЕ.
СЕМИНАР 2, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ (3 ДНЯ, ПО 8 ЧАСОВ)
ТЕОРИЯ: ПРИНЦИПЫ МЕТОДА ПИЛАТЕСА. ПОДГОТОВКА ОБОРУДОВАНИЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТЫ НА ОБОРУДОВАНИИ, ПРИНЦИПЫ МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКЕ, ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА УПРАЖНЕНИЙ.
ПРАКТИКА: РАЗБОР ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО И СРЕДНЕГО УРОВНЯ НА ОБОРУДОВАНИИ (REFORMER, CADILLAC, CHAIRS, BARRELS, MAGIC CIRCLE, PEDI POLE, WEIGHTS, 2BY4, WALL), ВКЛЮЧАЯ МЭТ. ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА И МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ, ТРЕНЕРСКИЕ НАВЫКИ ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ.
А ТАКЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОД КОНТРОЛЕМ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЕДЕНИЯ УРОКОВ, ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ СЕМИНАРА И ПОМОЩЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОДВИЖЕНИИ ПО ПРОГРАММЕ.
ТЕОРИЯ: ПРИНЦИПЫ МЕТОДА ПИЛАТЕСА. ПОДГОТОВКА ОБОРУДОВАНИЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ РАБОТЫ НА ОБОРУДОВАНИИ, ПРИНЦИПЫ МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКЕ, ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА УПРАЖНЕНИЙ.
ПРАКТИКА: РАЗБОР ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ БАЗОВОГО И СРЕДНЕГО УРОВНЯ НА ОБОРУДОВАНИИ (REFORMER, CADILLAC, CHAIRS, BARRELS, MAGIC CIRCLE, PEDI POLE, WEIGHTS, 2BY4, WALL), ВКЛЮЧАЯ МЭТ. ПРИНЦИПЫ ПОДБОРА И МОДИФИКАЦИИ УПРАЖНЕНИЙ, ТРЕНЕРСКИЕ НАВЫКИ ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ.
А ТАКЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОД КОНТРОЛЕМ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЕДЕНИЯ УРОКОВ, ПОДДЕРЖКА ПОСЛЕ СЕМИНАРА И ПОМОЩЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ПРОДВИЖЕНИИ ПО ПРОГРАММЕ.
Международное обучение в школе Romana's Pilates
Assessment Test
Assessment Test
Вступительный Тест
Все начинается со сдачи вступительного экзамена в школу - Assessment Test, на котором абитуриент должен самостоятельно продемонстрировать программу среднего уровня на Реформере, Мэте и прочем оборудовании, ответить на вопросы по целям и задачам каждого упражнения.
Basic Seminar
Basic Seminar
Семинар Базового Уровня
После успешной сдачи Assessment Test начинается первый курс обучения - Базовый уровень или Basic. На двухдневном семинаре разбираются упражнения базового уровня, их модификации, цели, а также противопоказания к упражнениям.
В программу Базового уровня также входит курс Пре-Пилатес. После семинара студентам дается около двух месяцев на подготовку к экзамену Базового уровня. На таком экзамене студент должен потренировать клиента (в роли клиента выступает тренер-коллега), показав не только знание хореографии, но и умение правильно корректировать клиента с помощью поддержек и страховок.
В программу Базового уровня также входит курс Пре-Пилатес. После семинара студентам дается около двух месяцев на подготовку к экзамену Базового уровня. На таком экзамене студент должен потренировать клиента (в роли клиента выступает тренер-коллега), показав не только знание хореографии, но и умение правильно корректировать клиента с помощью поддержек и страховок.
Intermediate Seminar
Intermediate Seminar
Семинар Среднего Уровня
После успешной сдачи экзамена Базового уровня студенты допускаются до семинара Среднего уровня или Intermediate Seminar. На трехдневном семинаре разбираются упражнения среднего уровня и методы прогрессировали клиента от начального к среднему уровню. Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения.
После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку, так как экзамен Среднего уровня намного сложней и серьезней, чем первый экзамен.
Экзамен состоит из двух частей (практика и теория).
В практической части необходимо потренировать клиента (в роли клиента выступает коллега-тренер) по программе среднего уровня, учитывая особенности и травмы.
В теоретическую часть входит письменный экзамен, где необходимо написать всю тренировку для заданного тела, также учитывая цели и особенности своего "воображаемого" клиента.
После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку, так как экзамен Среднего уровня намного сложней и серьезней, чем первый экзамен.
Экзамен состоит из двух частей (практика и теория).
В практической части необходимо потренировать клиента (в роли клиента выступает коллега-тренер) по программе среднего уровня, учитывая особенности и травмы.
В теоретическую часть входит письменный экзамен, где необходимо написать всю тренировку для заданного тела, также учитывая цели и особенности своего "воображаемого" клиента.
Advance Seminar
Advance Seminar
Семинар Продвинутого Уровня
После успешной сдачи экзамена Среднего уровня студенты допускаются до семинара Продвинутого уровня или Advance Seminar. На трехдневном семинаре разбираются упражнения продвинутого уровня и методы прогрессировали клиента от среднего к продвинутому уровню.
Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения. После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку к Финальному Тесту.
Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения. После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку к Финальному Тесту.
Final Test
Final Test
Финальный Тест
Финальный экзамен также состоит из двух частей - практика и теория. В практической части необходимо грамотно потренировать своего клиента по программе Продвинутого Уровня (в роли клиента выступает сертифицированный тренер Romana's Pilates).
В теоретической части дается три билета, в которых описаны разные клиенты с разными целями, особенностями и травмами. Например, это может быть молодая девушка, официантка, начального уровня, желающая улучшить свою осанку. Или хирург 40 лет, начально-средний уровень, с проблемными коленями, желающий избавиться от болей в спине. Или атлетка продвинутого уровня с кифотической осанкой, желающая улучшить свои спортивные показатели.
Для допуска к Финальному тесту необходимо собрать нужное количество "часов" и персональных тренировок. Кроме семинаров необходимо позаниматься не меньше 15 раз с мастерами не ниже 4 уровня. А также нужно "отсмотреть" 600 часов (по 200 на каждый уровень), наблюдая за тренировками мастера не ниже 4 уровня, посещая дополнительные семинары и конвенции по Пилатесу.
При выполнении всех условий выдается сертификат Romana's Pilates 5 уровня международного образца, который высоко ценится по всему миру.
В теоретической части дается три билета, в которых описаны разные клиенты с разными целями, особенностями и травмами. Например, это может быть молодая девушка, официантка, начального уровня, желающая улучшить свою осанку. Или хирург 40 лет, начально-средний уровень, с проблемными коленями, желающий избавиться от болей в спине. Или атлетка продвинутого уровня с кифотической осанкой, желающая улучшить свои спортивные показатели.
Для допуска к Финальному тесту необходимо собрать нужное количество "часов" и персональных тренировок. Кроме семинаров необходимо позаниматься не меньше 15 раз с мастерами не ниже 4 уровня. А также нужно "отсмотреть" 600 часов (по 200 на каждый уровень), наблюдая за тренировками мастера не ниже 4 уровня, посещая дополнительные семинары и конвенции по Пилатесу.
При выполнении всех условий выдается сертификат Romana's Pilates 5 уровня международного образца, который высоко ценится по всему миру.
CPE (Continuing Professional Education)
CPE (Continuing Professional Education)
Постдипломное профессиональное образование
После получение международного сертификата всё только начинается!... Для поддержания квалификации необходимо проходить раз в год так называемые CPE - семинары профессионального роста, на которых метод Пилатеса разбирается на более глубоком уровне! Такие CPE могут вести только Мастера 1 Уровня - Sari, Juanita и Cynthia.
Почему Romana's Pilates?
- АутентичностьРомана Крызановска много лет занималась, училась и работала под контролем Пилатеса. К знаниям, опыту и гениальности Джо, Романа добавила внимательное и чуткое отношение к человеческому телу и сознанию.
- Оригинальное оборудованиеМы используем тренажеры, созданные по чертежам самого Джозефа Пилатеса фирмы GRATZ. Только особое строение тренажеров и технология изготовления пружин позволяют прочувствовать основные принципы и эффекты тренировки на себе.
- Преподаватели и Мастера метода ПилатесаНаши преподаватели - специалисты высокого класса, уважаемые во всем мире.
Преподаватели Университета
- Ольга БурковаМенеджер Pilates University by World Class, кандидат педагогических наук. Сертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level III) - Марина МартыноваРуководитель франчайзинговых проектов
World Class
Сертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level III) - Анастасия РыжоваСертифицированный преподаватель
Romana's Pilates ((level IV) - Александра БочароваСертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level IV)
Оставить заявку на участие в семинаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Информационный Партнер
г. Москва
Большой Харитоньевский переулок 16/18
Большой Харитоньевский переулок 16/18